Tips Mengatasi Kebiasaan Mendengkur

Bila dengkuran anda mengggangu anda dan orang lain, coba atasi dengan menghindari posisi tidur dengan posisi terlentang. Selain itu, kurangi berat badan bagi yang kegemukan. Hindari alkohol dan obat-obatan tertentu, seperti obat tidur. Selain itu lakukan olah raga secara teratur setiap pagi hari.

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Kirimkan setiap pos baru ke Kotak Masuk Anda.

%d blogger menyukai ini: