Tips Mengatasi Kebiasaan Mendengkur

Bila dengkuran anda mengggangu anda dan orang lain, coba atasi dengan menghindari posisi tidur dengan posisi terlentang. Selain itu, kurangi berat badan bagi yang kegemukan. Hindari alkohol dan obat-obatan tertentu, seperti obat tidur. Selain itu lakukan olah raga secara teratur setiap pagi hari.

About these ads

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d blogger menyukai ini: